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ストレッチの重要性

2016.10.19 | Category: 未分類

誰もが子供のころ、運動をする前にストレッチを行ったことはあるかと思います。しかし、あまりこのストレッチの効果や重要性をご存じない方が多いです。ストレッチのメリットは、一人でもできるという事です。整体や骨盤矯正になりますと、専門の施術者に行ってもらわなければできないですが、ストレッチは一人でもできますし、効果を得る事が出来るのです。

現代の日本人の生活は、デスクワークや常に立った状態での接客などでちゃんとした姿勢を保つことが難しい生活になっています。そうすると、筋肉が硬くなり、血流が滞り酸素や栄養素が身体に生き和らることが出来ず、疲労物質や老廃物質が身体にたまってしまいます。そこでストレッチを行う事により、硬くなった筋肉が柔らかくなり、通常の働きを問い戻すことが出来るのです。また、筋肉を刺激することによって代謝もよくなります。

蒲田、糀谷の安心鍼灸整骨院では、姿勢矯正を始め、適切なストレッチの指導も行っております。どうストレッチをしたらいいのかわからないという方は、お気軽に蒲田、糀谷の安心鍼灸整骨院までお問い合わせください。

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

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